2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 35.66g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. 昼食: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Huevo Frito sin Grasa, Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena. 夕食: Hacendado Pan de Centeno 51%, Mercadona Filete Pavo Pimenton. 軽食/その他: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|