2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1808 kcal
|
脂質: 86.64g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Моя Цена Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Табрис Блинчики из Овсяной Муки, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Красная Цена Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Табрис Блинчики из Овсяной Муки, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Блины из Рисовой Муки, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|