2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2239 kcal
|
脂質: 124.71g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Сливочное Масло, Bob Светлый Шоколадный Батончик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. 夕食: Голубика, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|