2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
|
478 kcal
|
脂質: 19.00g | たんぱく質: 16.66g | 炭水化物: 56.43g.
朝食: ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Лаваш. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|