2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1220 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, La Tourangelle Масло Авокадо, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, Свекла Вареная. 夕食: Говяжья Котлета на Пару. 軽食/その他: Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Абрикосы Сушеные Узбекистан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|