2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1145 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Сыр, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе. 昼食: Арахис, Просто Молоко Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе, Сыр. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Кокос. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|