2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
4028 kcal
|
脂質: 744.93g | たんぱく質: 378.45g | 炭水化物: 775.56g.
朝食: Глобус Форель Карельская Стейк, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Русский аппетит Кунжут, Мария Мука Пшеничная, Чеснок, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Кнорр Чашка Супа Борщ с Сухариками. 夕食: Огурец (без Кожуры), Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: ЧИТ МИЛ. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|