2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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3364 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 280.98g | 炭水化物: 369.61g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Tomaten, Rote Paprika. 軽食/その他: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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