irina5177の日記, 2022年 03月 22日

2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.9 kg これまでの減量分: 29.6 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:

774 kcal

脂質: 20.16g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 26.83g. 朝食: Куриная Грудка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чернослив. もっと...

2934 kcal

運動: тренировка с Олей - 1 時間, до маршрутки - 20 分, элипс - 15 分, ходьба до работы - 18 分, работа - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間　 7 分. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

irina5177の体重の記録

全ての履歴を表示

irina5177の日記, 2022年 03月 22日

コメントを投稿

irina5177の体重の記録