2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
2076 kcal
|
脂質: 89.50g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 238.27g.
朝食: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 昼食: Sok Pomarańczowy, Kiełbasa Smażona. 夕食: Sałatka Grecka, Rolada. 軽食/その他: Słodkie Ciasteczka (z Margaryną), Babka Piaskowa, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Jabłko. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|