2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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2027 kcal
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脂質: 110.36g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Mandeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Mandelmehl, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, Hüttenkäse. 昼食: Espresso, Gepa Zarte Bitter 70%, Rucola , Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alnatura Erdnussmus, Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 夕食: Alnatura Cashews Thai Curry, Walnüsse, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, REWE Mozzarella Gerieben , Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Pellkartoffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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