2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1038 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Мираторг Ягодный Коктейль, Молочная Легенда Молоко 2,5%. 昼食: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Аморе Кальмар со Специями. 夕食: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Жареное Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Fish House Минтай, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Пекинская Капуста, Коноплянка Масло Льняное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. 軽食/その他: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Be First First Whey Instant. もっと...
|
|
1727 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間 14 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|