2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1698 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 175.24g.
朝食: Киндер Шоколад, ВкусВилл Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Embrace Какао с Пониженным Содержанием Жира, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Мясновъ Тортилья Пшеничная, Unagrande Моцарелла, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. 昼食: ВкусВилл Спортхлеб, Мидии, Избенка Страчателла, Ашан Гранат. 夕食: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гордость Предков Сыр из Овечьего Молока Анари, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|