2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1108 kcal
|
脂質: 45.13g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Чай с Лимоном. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Горбуша Соленая, Винегрет без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. 夕食: Салат Свекольный, Салат Овощной, Минтай Жареный. 軽食/その他: Яблоко, Куриный Бульон. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|