2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1224 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 192.30g.
朝食: Свекла Вареная, Грудка Индейки, Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Морковь на Пару, Картофель Отварной, Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Восточный Гость Финики Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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