2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
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1016 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Café. 昼食: Piracanjuba Leite Integral, NeoNutri Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Cenouras, Óleo de Coco, Tomates, Cebolas. 夕食: Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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2485 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ピラティス - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 分, 休憩 - 1 時間 36 分, 家事 - 4 時間 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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