2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1234 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Tahu Goreng. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Bakso Ayam. 軽食/その他: Alfamart Caramel Popcorn, Alfamart Popcorn Karamel, Bakso Aci, Risoles. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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