2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1234 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Tahu Goreng. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Bakso Ayam. 軽食/その他: Alfamart Caramel Popcorn, Alfamart Popcorn Karamel, Bakso Aci, Risoles. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|