2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1945 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 229.48g.
朝食: Сосиска, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Банан, Агуша Творог Детский Груша, Чернослив. 軽食/その他: Наша Маша Биолакт без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|