2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1684 kcal
|
脂質: 91.02g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 159.78g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Батон. 昼食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Гороховый Суп, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. 夕食: Гречка Отварная, Велком Сосиски Докторские, Пиканта Кабачковая Икра. 軽食/その他: Мясная Ферма Сало Белорусское, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|