2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1327 kcal
|
脂質: 43.78g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 172.66g.
朝食前: Вода. 朝食: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 朝食後: Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра. 昼食: Global Village Огурцы Маринованные, Сыр Колбасный, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Магнит Салат Крабовый с Капустой. 間食: Апельсин, Морковь. 夕食: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре на Воде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|