2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1318 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 121.49g.
朝食: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Каша Пшенная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Рис Отварной. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Айсберг, Яичный Омлет, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд. もっと...
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週に7 kg減量中
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