2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1900 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 222.04g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milbona Mandel Drink, Haselnüsse, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. 昼食: Tomatenmark, Efko Rote Rüben Salat, Paprika, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Eaa Fresh Orange, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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