2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1332 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Тюкалинский Масло Сливочное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Добродея Макароны. 夕食: Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоки Семеренко . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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