2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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773 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 14.61g.
朝食: Куриная Грудка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Sunfeel Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черкизовский Сальчичон, Селедка под Шубой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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