2022年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1311 kcal 脂質: 56.14g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 136.41g.   朝食: Паста Карбонара. 昼食: Своя Компания Нисуаз. 夕食: Gusto Вино Белое Полусладкое, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
1630 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.0 kg減量中

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