2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1478 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Pharmanex Cereal. 昼食: Kwetiaw goreng. 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Shrimp Cake or Patty, Nasi Putih. 軽食/その他: Banana Chips , Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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