2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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455 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 54.44g.
朝食: Южуралкондитер Ромашка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сметана , Творог 5%. 昼食: Морковь, Жареным Луком, Картошка Вареная, Рис Вареный. 夕食: Ягодный Пирог. 軽食/その他: Fresh Bar Напиток , Орбит Жвачка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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