2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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508 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 21.73g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: Maçã, Café com Açúcar, Itambé Iogurte Desnatado, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (20g), Mirtilos, Banana Prata. 昼食: Lasanha com Carne, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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