2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1876 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 132.09g | 炭水化物: 224.38g.
昼食: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coração de Boi, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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