2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
|
1275 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бегемаг Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Говядина Особая К/в. 昼食: Комильфо Фисташка, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничная Каша, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Сахар. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|