2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1274 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 34.17g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Hemmer Molho Caesar, Catupiry Cheddar, Seara Peito de Peru, Palmito, Azeitonas Verdes, Brócolis, Alface. 夕食: San Mar Castanha de Caju, Flormel Chips de Côco, Canto de Minas Queijo Coalho, Polenghi Queijo Parmesão, Subway Tomate, Ovo. 軽食/その他: Polenghi Queijo Parmesão, Cookie de Pasta de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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