2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1168 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: Чай, 1. Оладушки овсяно-твороженые. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Черкизовский Колбаса Имперская, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Рисовые блинчики с творожено-банановой начинкой. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|