2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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2290 kcal
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脂質: 108.97g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 266.22g.
朝食: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. 昼食: Lamar Full Cream Milk, Ice Cream. 夕食: Sweet Potato, Banquet Chicken Pot Pie, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower. 軽食/その他: Fritos Original Corn Chips, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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