2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1095 kcal
|
脂質: 64.71g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 70.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Гречка Отварная, Комильфо Конфеты Фисташка, Даниссимо Сочная Малина и Маракуйя. 昼食: Сгущенка, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Pro DOZA Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Chikalab Chika Sport с Миндалем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|