2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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987 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 34.92g.
昼食: Hard-Boiled Egg , Cheddar Cheese , Celery , Carrots . 夕食: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Celery , Onions , Great Value Romaine Lettuce, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Cabbage . 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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2514 kcal
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運動:
家事 - 31 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 29 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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