2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1316 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: La Violetera Uva Passa Escura, Sunny Day Queijo Frescal, Pif Paf Presunto, Café, Zero-Cal Adoçante, Nutril Leite em Pó Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Pullman Pão Integral. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão Integral, Nestlé Bombom Smash. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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