2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1299 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб. 昼食: FitnesShock Печенье Манго-Рис, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: FitnesShock Печенье Манго-Рис, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Макдоналдс Соус Сырный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|