2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1258 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 87.43g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. 昼食: Ашан Макароны, Бегемаг Сердечки с Овощами. 夕食: Bite Финиковый Сироп, Творог 0%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Печенье Манго-Рис. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|