2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1951 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 274.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлеб Черный, Суп Грибной. 夕食: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Конфета, Компот Ягодный, Салат из Кальмаров, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. 軽食/その他: Батон, Вологодское Варенье Персиковое , Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Булочка с Маком, Кофе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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