2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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4950 kcal
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脂質: 197.93g | たんぱく質: 272.49g | 炭水化物: 539.90g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca. 昼食: Peito de Frango, Batata Inglesa. 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Condensado. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural, Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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