2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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2198 kcal
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脂質: 148.39g | たんぱく質: 124.39g | 炭水化物: 107.86g.
朝食: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Cashews Royale Castanha de Caju, Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Morangos, Coco. 昼食: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Ovo Cozido, Brócolis, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. 間食: Ovo Cozido, President Manteiga com Sal, Castanhas-do-Pará. 夕食: Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Avocado. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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