2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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637 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 61.83g.
昼食: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Салат, Смешанный Зеленый Салат, Салат Айсберг, Салат Рукколой, Авокадо. 軽食/その他: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Банан, Farmer Bircher Muesli. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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