2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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890 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 45.49g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Sertanorte Queijo Meia Cura, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite . 昼食: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Salada Caesar. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Cebola Caramelizada, Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Formosa, Manga Palmer, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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