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uma semana e continuo no 82 😔
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1021 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Café Brasileiro Café, Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Massa Leve Lasanha à Bolonhesa. 夕食: Pachá Farinha de Linhaça, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Viver Bem Farinha de Aveia . 軽食/その他: Itambé Mussarela Fatiada, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Pachá Farinha de Linhaça, Viver Bem Farinha de Aveia . もっと...
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体重に変化ありません
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