2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1375 kcal
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脂質: 72.68g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Grünkohl . 夕食: Ei, Milram Müritzer Käse, Reinert Sommerwurst, Petit Paris Brie in Scheiben, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Marmelade, K-Classic Halbfett-Margarine, Aldi Schinkenbraten. 軽食/その他: Honig, Rührkuchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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