|
çok üzgünüm 😞💔
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
|
1801 kcal
|
脂質: 80.50g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 199.99g.
朝食前: Şekersiz Türk Kahvesi. 朝食: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Namet Macar Salam. 昼食前: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. 昼食: Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Yoğurt . 間食: Eti Karam Bitter. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 夕食後: Kısır, Portakal, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Gong, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|