2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1238 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Kenko Gengibre em Conserva, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Maçã, Omelete, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Cookies Chocco, Queijo Mozzarella, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Banana Nanica, Café (Infusão). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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