2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1347 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: Сахар, Цельное Молоко, Творог 5%. 昼食: Яшкино Пряники Шоколадные, Русский аппетит Кофе с Молоком, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Ашан Сухари из Хлеба. 夕食: Коркунов Конфета, Росток Печенье Сахарное Любимое, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Гусиное Мясо, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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