2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1112 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 14.44g.
朝食: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Marketside Romaine & Spring Mix Salad, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Blue Cheese, Trader Joe's Mirepoix, Fresh Lime Juice, Kraft Medium Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Sam's Choice Organic Chicken Bone Broth. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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