2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1878 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 228.98g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, HSN Foods Oat Flour 2.0 White Chocolate & Lemon, HSN Sports Evowhey 2.0. 昼食: HSN Sports Evopro+Digezyme Hsn Sports, HSN Foods Harina de Arroz Hidrolizada. 夕食: Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Huevo Frito sin Grasa, HSN Foods Harina de Arroz Hidrolizada, HSN Sports Evopro+Digezyme Hsn Sports, Tomates, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Patata Baby , Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Lomo Embuchado Extra. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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